Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 101,65g | Węglo: 79,49g.
Śniadanie: Perdue 93/7 Lean Ground Turkey, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Smoothie. Lunch: Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), McDonald's Barbeque Sauce, Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce). Obiad: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Beach Cliff Sardines in Water. Przekąski/Inne: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Trader Joe's Avocado Halves, Ferrero Tic Tac Freshmints, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Part Skim Mozzarella Cheese, Harney & Sons Hot Cinnamon Spice Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosebluejones
|