Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 44,16g | Białk: 99,47g | Węglo: 123,22g.
Śniadanie: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Multicereale, Fiorentini Mini Choco Rice Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: President Petit Camembert, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Prosus Straccetti di Lonza al Limone. Obiad: Nattura Piadina Proteica, Frittata di Uova. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|