Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 49,07g | Węglo: 149,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Финик, Кетчуп, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7). Obiad: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. więcej...
|
|
1154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|