Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 45,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 43,43g | Białk: 31,93g | Węglo: 118,87g.
Śniadanie: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brokkoli, Vollkornnudeln, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|