Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 49,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 64,32g | Węglo: 338,82g.
Śniadanie: Asiago Cheese Bagel, Domino Sugar Sugar, Chocolate Syrup, Dunkin Donuts Fat Free Original Creamer. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft Cool Whip Fat Free, Driscoll's Blackberries, Harris Teeter Blueberries, Harris Teeter Red Raspberries, Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Real Bacon Bits 50% Less Fat, Light Sour Cream, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Seasoned Black Beans, Fresh Spinach Leaves, Medium Salsa. Obiad: Lean Ground Turkey, Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Spaghetti Noodles. Przekąski/Inne: Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Chocolate Graham Crackers, Altoids Spearmint Mints, Goetze's Original Caramel Creams, Fresh Baby Cut Carrots, Zesty Lemon Hummus. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|