Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 85,36g | Węglo: 187,46g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Гуакамоле, Икра Красная, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Шпинат. Lunch: Bayernland Panna Acida, Творог 9%, Мёд, Fior di Pasta Sugo Bolognese, Granoro Pasta di Semola di Grano Duro. Obiad: Ананас, Кофе с Молоком, Яблоко Глостер, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Конфеты из Молочного Шоколада, Гуакамоле, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Кофе с Молоком, Мандарины. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|