Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 56,95g | Białk: 63,88g | Węglo: 101,35g.
Śniadanie: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: CHINH-SON Порошковый Зеленый Чай HOUJICHA LATTE 3 в 1 с Молоком и Сахаром, Мясновъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Obiad: Canti Pinot Grigio, Мясновъ Паровые Котлетки из Индейки с Овощами и Натуральным Кетчупом. Przekąski/Inne: ПП Творожно-Овсяные Оладьи. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|