Dziennik Jale64, 02 lut 22

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022

71,4 kg Do tej pory straciłeś: 13,6 kg. Wciąż do stracenia: 7,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 lutego 2022:

1298 kcal

Tłusz: 57,48g | Białk: 64,02g | Węglo: 142,05g. Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

Traci 9,1 kg na tydzień