Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 86,24g | Białk: 100,24g | Węglo: 267,28g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês, Pif Paf Presunto. Lunch: Sardinha Frita, Macarrão, Peixe Empanado Frito, Coxa de Frango, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Baião de Dois. Przekąski/Inne: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Bolo de Milho. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|