Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 75,76g | Białk: 54,25g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Café au Lait, La Vie Claire Biscuits Petit Épeautre et Sésame. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bonne Maman Confiture Fraises, Fromage Blanc, Alvalle Gazpacho, Herta Le Bon Végétal, Riz Cantonais, Saint Jean Ravioles à Poêler 3 Fromages. Obiad: Saucisson Sec, Pom'lisse Rösti, McCain Frites Just au Four. Przekąski/Inne: Marie Blachère Brioche aux Pralines Roses , Grand Frais Banane Chips. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|