|
So zur info Bauchumfang 107 cm 3cm weniger ok Hemd Größe L ist Geil aber Obergeil ist Hosengröße 34 is einfach Guat 😉
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 45,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 48,07g | Węglo: 222,79g.
Śniadanie: Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Orangensaft, Espresso, Orthomol Immun. Lunch: Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot. Obiad: Capri-Sonne Orange, Pepperoni Pizza (36 cm). Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Banane, Glutano Bauernbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|