Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 86,45g | Białk: 91,43g | Węglo: 160,59g.
Śniadanie: Danone Iogurte Grego Amora, Continente Cereais Muesli. Lunch: Maçã, Tomates, Frango Assado. Obiad: Maçãs, Queijo Gouda ou Edam, Pão de Centeio, Sopa de Espinafres. Przekąski/Inne: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alicejoaquina
|