Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2014
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 46,68g | Węglo: 164,51g.
Śniadanie: Чай, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Lunch: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Слобода Слобода Семейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Желтый Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Roshen Ромашка, Банан, Чай. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|