Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3087 kcal
|
Tłusz: 218,93g | Białk: 205,45g | Węglo: 55,35g.
Śniadanie: Korn Mühle Mandelkraft, Aldi Ungarische Salami, Aldi Gouda Jung, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Chilischoten. Lunch: Bio Eier, Honig, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Rucola, Edeka Avocado Hass, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Obiad: Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Smorbotte Gesalzene Butter, Mestemacher Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Gouda Jung, DM Bio Lein Mehl, DM Bio Hanfmehl, DM Flohsamenschalen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Kerne-Mix, Aldi Bio Eier, Milbona Quark 20%, Chia-Samen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|