Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 97,02g | Węglo: 169,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Gustibus Песто с Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, Сырой Овощ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш Тонкий. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Квашеная Капуста, Сибас. Obiad: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Борщ Вегетарианский. Przekąski/Inne: Пятый Океан Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кириешки Сухарики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Метро Малина . więcej...
|
|
335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarySpoppins82
|