Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 104,09g | Białk: 117,77g | Węglo: 59,84g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Vitela Estufada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dourada Grelhada, Abóbora Cozida, Brócolos. Podwieczorek: Violife Creamy Original Flavour, Philadelphia Philadelphia sem Lactose, Ovo, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Vigor Kefir. Obiad: Continente Agrião Baby Leaf , Salada Verde Mista, Rabanetes, Azeite Extra-Virgem, Morangos, Queijo Feta, Ananás, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catarina Firmino
|