Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 54,71g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Bananas, Porminho Fiambre, Shape Pão Shape. Lunch: Açúcar, Morangos, Clara de Ovo, Pingo Doce Legumes da Horta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Sumo de Laranja Natural, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Przekąski/Inne: Continente Mini Tostas, Requeijão. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|