Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 33,60g | Białk: 87,03g | Węglo: 188,93g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Monster Energy Absolutely Zero, Panco Bisnaguinha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|