Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 32,24g | Węglo: 174,48g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abacaxi. Obiad: Canela, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|