Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 89,81g | Białk: 76,43g | Węglo: 173,28g.
Śniadanie: Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Ржаной Хлеб, Щи. Obiad: Ржаной Хлеб, Суп Хамраши. Przekąski/Inne: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Торт Печеночный. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|