Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 90,75g | Węglo: 98,64g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: バターコーヒー, チーズ, prunier rillettes d'oie, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: ポークカレー, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|