Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 45,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 27,04g | Węglo: 135,78g.
Śniadanie: Chiquita Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Oatsome Tom & Cherry. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen, Vollkornnudeln. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|