Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 25,36g | Białk: 60,91g | Węglo: 127,34g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Mais Pura Chips de Batata Doce, Ovo. Przekąski/Inne: Peras, Laranja Pêra, Banana Nanica. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Déa Andrade
|