Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 89,94g | Węglo: 168,91g.
Śniadanie: Café, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. Lunch: Swift Moela de Frango, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Bolinha, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Swift Bisteca Suína . Przekąski/Inne: Balkis Manteiga com Sal Light, Prezunic Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Speed 1.0 - 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carine Havreluk
|