Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 67,16g | Węglo: 183,49g.
Śniadanie: Oyong, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Soto Ayam. Obiad: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Soto Ayam. Przekąski/Inne: Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Pranie - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|