Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 42,38g | Białk: 138,09g | Węglo: 203,14g.
Śniadanie: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Fragole, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Skippy Creamy Peanut Butter, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal. Lunch: Melinda Mela, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Obiad: Carne Salada, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Clementine, Red Bull Red Bull Sugar Free. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|