|
Was bin ich müde ... momentan könnte ich mindestens immer noch zwei Stunden länger schlafen 😴 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 😊🤗
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 76,99g | Białk: 82,51g | Węglo: 160,13g.
Śniadanie: Kiwi, REWE Bio Maiswaffeln, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Lunch: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Möhren. Obiad: Basmati-Reis, Bofrost Backofen-Ente, Bamboo Garden Wok Gemüse. Przekąski/Inne: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 lut 22 przez użytkownika: Utiline
|
Das wünsche ich Dir auch 🤗
05 lut 22 przez użytkownika: HoneyPenny
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|