Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 130,90g | Białk: 153,39g | Węglo: 170,44g.
Śniadanie: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Помидоры, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе, Сармич Сыр Гранд, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Замороженная Вишня, Яблоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 18 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|