Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3171 kcal
|
Tłusz: 140,40g | Białk: 142,97g | Węglo: 326,62g.
Śniadanie: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Wickbold do Forno Pão Integral. Lunch: Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oggi Picolé Torta de Limão. Obiad: Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne, Tapioca, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3766 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 13 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Dormir - 6 godziny i 42 minut, Google Fit - 5 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|