Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 28,29g | Białk: 44,69g | Węglo: 167,87g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Bestbody Crema Proteica Cioccolato. Lunch: Star Risotto alla Milanese (260g). Obiad: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Przekąski/Inne: Banana, Herbalife Barretta Proteica Cacao. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|