Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 75,21g | Białk: 72,79g | Węglo: 228,13g.
Śniadanie: Gumi Bears Power Vitamins, Gumi Bears Biotina, Café, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Habas, Wasil Lentejas Listas para Servir, Arándanos, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates. Obiad: Evercrisp Ramitas de Queso, CCU Manquehuito Pop Wine, Lay's Papas Fritas, Cachantun Más Granada, Pepino (Pelado), Marco Polo Maní sin Sal, Gourmet Sésamo Tostado, Dole Lechuga Escarola, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceitunas Negras, Tomates. Przekąski/Inne: Melón , Aquasolar Veggimilk Fresa, Gullón Mega Duo Chocolate . więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|