Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 97,42g | Białk: 73,31g | Węglo: 193,27g.
Śniadanie: Río Bueno Queso Chacra, Café, Jumbo Palta Hass, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos. Lunch: Café, Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas Salteadas, Salmón Cocinado. Obiad: Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Arcor Bocaditos Membrillo. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|