Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 62,12g | Węglo: 227,39g.
Śniadanie: GrissinBon Fagolosi, Prosciutto Crudo, Spremuta d'arancia, Pane al Latte, Caffè Espresso. Lunch: Conad Crostini con Farina Integrale, Dimmidisì Purè Fresco, Patata Bollita, Melanzana, Coop Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Findus Fiori di Nasello. Obiad: Pizza con Carne, Italpizza Pizza ai Funghi, Birra. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Ecor Crackers di Farro senza Lievito, Dattero, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m.veronica1
|