Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 139,85g | Węglo: 153,31g.
Śniadanie: Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Martabak Manis, Applied Nutrition ISO-XP 100% Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanhan080309
|