Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 33,88g | Białk: 35,36g | Węglo: 211,76g.
Śniadanie: Apel Fuji, Lemon, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Ellenka Fiber Creme, Jus Jeruk Peras Segar, Apel. Lunch: Sambal Bawang Cumi Pete, Nasi Putih. Obiad: Semur Daging, Telur Asin, Nasi Kebuli. Przekąski/Inne: Es teh manis, Es teh manis, Es teh manis. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|