Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 27,79g | Białk: 73,74g | Węglo: 183,02g.
Śniadanie: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya, Fresas, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Lunch: Susalia Tortillas, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Gamesa Mamut (44g), Gamesa Galletas Marias, Dulces de la Rosa Pulparindo. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 29 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|