Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2014
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 38,36g | Białk: 45,02g | Węglo: 189,01g.
Śniadanie: Чай, Банан, Каша Пшенная, Сливочное Масло. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Белый Хлеб, Слобода Слобода Семейный, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Obiad: Морковь, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сгущенное Молоко, Клубника, Полусладкие Шоколадные Конфеты. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|