Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 51,32g | Węglo: 144,05g.
Śniadanie: Zumo de Limón, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Hacendado Ensalada Cesar. Obiad: Carrefour Espárragos Verdes, Alteza Arroz Blanco Cocido. Przekąski/Inne: Hacendado Panecillos Estilo Rústico , Serrano Jamón Serrano. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|