Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 59,37g | Węglo: 103,06g.
Śniadanie: Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi merah kongbap, Rendang. Obiad: Bakmi GM Mie Ayam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Siomay. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|