|
Depois de 2 meses sem a balança mexer, eis que ela resolveu descer um pouco. Mas quer saber, não estou preocupada com ela, mas sim com oque eu vejo refletindo no espelho; nos resultados da minha evolução através da musculação e da alimentação saudável. Me sentindo feliz!☺🤗
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 89,16g | Węglo: 38,65g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Obiad: Leite (Leite Integral), Limilk Queijo Minas Frescal, Pudim de Pão. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Hershey's Chocolate 73% Cacau . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|