Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 91,92g | Węglo: 164,37g.
Śniadanie: Kuning Telur, Bayam, Pisang, Putih Telur, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air Kelapa. Lunch: Buncis, Tempe Rebus, Pepaya, Nasi Putih. Obiad: Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Forvita Margarine, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Chia Seed. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|