Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 77,50g | Białk: 86,16g | Węglo: 94,92g.
Śniadanie: Антонов Двор Торт Зебра , Кофе с Молоком. Lunch: Спаржа по-Корейски, Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Уха из Семги. Obiad: Шпроты, Спаржа по-Корейски, Салат Крабовый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|