Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 86,12g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Капуста Тушеная с Курицей. Obiad: Красный Лук, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картошка Вареная. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|