|
соблюдаю 16/8. вчера ела 2 намбургера и 2 чизбургера. но после ужинп в 19.00 перестаьа есть уснула . скинула 300 гр
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 102,94g | Węglo: 119,99g.
Śniadanie: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыродел Брынза, Творог 5%, Лаваш. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Вермишель Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Obiad: Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Ананас. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|