Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 55,03g | Białk: 67,22g | Węglo: 94,76g.
Śniadanie: Кофе, Bionova Эритрит, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Мясновъ Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Мясновъ Запеканка Творожная с Соусом Печеное Яблоко с Корицей Мяснов. Obiad: Мясновъ Индейка в Пряном Соусе и Чатни из Манго, Вино Красное Сухое, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хурма Вяленая. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба со скоростью 7.0км/ч - 30 minut, ходьба со скоростью 7.2 - 32 minut, ходьба со скоростью 7.2км/ч - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|