Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 68,32g | Węglo: 113,50g.
Śniadanie: Lait. Lunch: St Môret Léger 8%, Wasa Authentique, Picard Poêlée à la Forestière. Obiad: Monoprix Blanc de Poulet, Monoprix Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Salade Verte, Citron, Huile d'Olive, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Carrefour Steak Haché 5%, Wasa Authentique. Przekąski/Inne: Picard Tarte Fine Courgette - Fromage de Chèvre, Heineken Bière. więcej...
|
|
250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|