Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 58,72g | Węglo: 177,16g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Obiad: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Клементины, Финик, Банан. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|