Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 46,15g | Węglo: 179,96g.
Śniadanie: Brown Sugar, Pineapple, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Fried Egg without Fat, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Apples, Nestle Hot Chocolate, Stork Country Spread Medium Fat, Tomatoes, Honey. Obiad: Fresh Lemon Juice, Nestle Milo, Mayonnaise, Olive Oil, Fry's Vegetarian Spicy Sausages, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Brown Sugar, Herbal Tea, Mixed Nuts. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|