Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2022
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3230 kcal
|
Tłusz: 101,38g | Białk: 81,67g | Węglo: 461,68g.
Śniadanie: Jesus Purified Rain Water, Cashew Nuts, Valley Spire Cheese Triangles, Whole Milk, coffee instant, Brown Sugar, Whole Milk, coffee instant, Brown Sugar. Lunch: Jesus Purified Rain Water, British Extra Mature Grated Cheddar , Red Onions, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse, Lighthouse Bay Lemon & Parsley Smoked Mackerel Fillets, Valley Spire Cheese Triangles, Sainsbury's Corned Beef, Whole Milk, rooibos, Whole Milk, rooibos, Cashw, Bananna and Date smoothie with Baobab. Obiad: Jesus Purified Rain Water, Cheese & Onion Crisps (25g), Smoky Bacon Crisps (25g), Valley Spire Cheese Triangles, Thatchers Cider, Pears, Rooibos, Tesco Whole Milk, Lidl Traditional Pasty. Przekąski/Inne: Lidl Corned Beef, Peppermint Cremes, Morrisons The Best 100% Pure Canadian Maple Syrup, Coffee (Instant), Tesco Whole Milk. więcej...
|
|
1226 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|