|
Похомячил ночью 4 конфетки. Итог +1кг. Поеду на дачу почищю снег, надо сгонять лишнее.
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 99,51g | Białk: 82,16g | Węglo: 95,77g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Черный, Творог. Lunch: Холодец, Государь Рассольник, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское. Obiad: Салат с Крабовыми Палочками, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Мандарины. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Утренняя разминка - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|